三田市の歯医者「杉本歯科医院」チョット一言　「４月　チョット一言」　

暖かい日が増え、だんだん春らしい日が多くなって来ました。
近所の桜の木も、少しずつ咲いてきている様に感じます。

私事ですが、昨年末に玄関で転んで足を捻挫してしまい、大変なことになってしまいました。

転んだ日は、痛く、腫れもあったので、氷で冷やし、シップでもしていれば１週間ぐらいで治るだろうと簡単に考えていたのですが、ある時正座をしようと思ったら出来なくて、おかしいな、なんでかな、と思っているうちに今度は腰まで痛くなってきてしまいました。
慌てて病院に行くと
「靭帯がのびたままになってますよ。足首から腰痛になる事もあるから、ちゃんと治した方がいいですよ」
と言われてしまい、足首を固定して治療する事になりました。
個人差はありますが、私の場合年齢のせいもあり、治るのに２ヶ月近くかかりました。
今では正座も出来る様になりましたが、予防のためにウォーキングをすすめられました。
やっぱり歩くって大切なんですね。
なかかな歩く事のない生活ですが、桜を見ながら、歩いてみようかと思っている今日この頃です。